Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do szału mnie doprowadza to zadanie, robię już chyba siódmym sposobem i ciągle źle %-) jak się wkurzę to narysuję drzewko z 52 odgałęzieniami :)) i dojdę do prawidłowej odpowiedzi
Dzieki wszytskim za odpowiedzi. Wlasnie takiej drobnej motywacji szczerze mowiac oczekiwalem:> Nie chcialbym zmieniac klubu. Widze jakimi umiejetnosciami dysponuja zawodnicy starsi stazem i tlumacze sobie to tak, ze jesli oni w tym wlasnie klubie sie tego nauczyli to i ja jakos powinienem. Chcialem tylko zapytac, czy Wy tez przechodziliscie [...]
Autorze, pomimo tego, że niestety koledzy mają rację, nie zwalnia ich to z obowiązku kultury, powstrzymywania języka i odpowiedzi na Twoje pytania. Ludzie puknijcie się w te pały. Czy on wam coś zrobił, albo taka wasza wyśmiewna natura... ? Ciekawe jak w tym kraju ma być lepiej skoro 90% ludzi jedzie po drugich bez podstaw zapominając o swoich [...]
[...] jeśli chodzi o drążek? 3 razy w tygodniu w wysłanych wyżej ćwiczeniach FBW? I czy warto jest zmienić mój dotychczasowy sposób treningu na ten FBW, który wysłałem? Na tej odpowiedzi zależało mi najbardziej. I jeszcze jedno. Pisałeś żeby się nie martwić bieganiem bo to nie jest całkowicie trening nóg. Więc mogę robić ćwiczenia siłowe w treningu [...]
Przydał by się taki zestaw Moje odpowiedzi: I 1. Najwięcej niezbędnych dla organizmu aminokwasów o rozgałęzionych łancuchach posiada produkt OLIMP - BCAA Xplode. 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA na rynku jest oczywiście OLIMP BCAA Xplode, dlatego że: - Firma z wieloletnim stażem, dobrą renomą oraz doświadczeniem w produkcji odżywek i [...]
[...] go z zamiarem obrony Inosanto . Twoje wypowiedzi wskazują że nie masz bladego pojęcia na temat JKD Ted'a Wonga które reprezentuje Stefan i Ja. Cały czas czekam na Twoje odpowiedzi na pyatnia Stefana i moje Nie zmuszam nikogo do pisania po angielsku, jedyne co powiedziałem to że skoro rozumie co jest tu napisane i może pisać po angielsku do [...]
[...] że systematycznością troche czasu zyskam A pić nie bede raczej bo forme robie na nastepny rok. A co do matury to ja Ci powiem ---- Stracilem 11 ptk. z biologii bo nie było tak jak w kluczu chodź odpowiedzi były poprawne.. żal.pl normalnie. Podałem definicje encyklopedyczną ale nie dostalem ptk. bo nie byla zgodna z kluczem Weź tu wytzymaj..
[...] że rzuty to element niewykonalny. Twierdze jedynie że to element trudny ( przynajmniej gdy przeciwnik spodziewa się tego typu akcji )" ---------------- Wieksza czesci odpowiedzi znajdziesz wyzej. Zapytam tylko: - A jak on ma sie spodziewac? Jasnowidz? Ja sam nie wiem co zrobie za sekunde. Wszystko zalezy od tego jak sie gosc ustawi. danbog [...]
[...] jeszcze do kompletu. Sama zaproponowałaś mi, żebym poszła takim treningiem jak chuda, więc potem to kontynuowałam. I nie, nie zgrywam się. I proszę, żeby nie odbierać tej odpowiedzi jako złośliwej, bo nie taki był mój zamiar. Lubię ćwiczyć i nawet jeśli robię coś nie tak to nie jestem ekspertem i sprawia mi to przyjemność ;-) No i dziękuję za [...]
[...] mam kurę i kaszę. Czasem jednak wracam wcześniej ze szkoły i mam chęć poćwiczyć na siłowni wcześniej żeby potem mieć spokój. Co o tym myślicie? 4) Czy na siłowni mała łyżeczka miodu jest ok, czy totalnie to olać? Pseudo siłownię mam w kuchni :D dlatego pytam - dziś sobie wziąłem i lepiej się ćwiczyło. Dzięki z góry za odpowiedzi.
[...] to wystarczy ale nie. koniec końców zaprowadziło mnie to do dukana. nie jest to jak piszesz żadna dieta , co stwierdziłam zresztą też ja. mój problem polega jednak na tym że w od połowy czerwca do początku sierpnia udało mi się zrzucić 2 kg tylko wtedy kiedy byłam na dukanie.poza tym twoja wypowiedź nie zawiera żadnych odpowiedzi na moje pytania.
a Ty dalej swoje, to byl tylko przyklad ze sa rozne mozliwosci, rozne diety.podejscia do nich, w odpowiedzi na to ze napisałes ze trzeba tak czy tak.. a o to chodzi ze nic nie trzeba, kazdy w efekcie koncowym dopasowuje to wszystko pod siebie.. tutaj dostaje podstawowe porady zgodnie ze zdrowym podejsciem do diety, chcesz to jedz sobie te [...]
[...] nim ~10 g BCAA a po jego zakonczeniu przyjmij podobna dawke pozniej tutaj jeszcze sie waham bo w teorii BCAA moglbys popijac przez caly dzien ale za malo mamy jeszcze odpowiedzi od userow tej wersji wiec albo stosujesz ja w charakterze test albo na tym konczysz do fazy JEM :-) 2. DT VS DNT JEM / NIE JEM nie zaklada koniecznosci [...]
Pisząc szkodliwość miałem na myśli właśnie przyczynianie się do cukrzycy lub innych chorób. Ale nie ma jednoznacznej odpowiedzi Twojej na ten temat więc dzięki chociaż za link:) Po przeczytaniu tego artu z linka mimo swoich wcześniejszych przekonań chyba już zgłupaiłem więc pytam: 1.Dobrze zrozumiałem, że tyle tłuszczu ile zjemy tyle nam się [...]
ostatnio pisalem do nature's best o plakaty czy jest mozliwosc wyslania ale jak narazie konkretnej odpowiedzi co do wysylki nie dostalem :/ moze w koncu cos wysla bo przydaly by mi sie
[...] sa opisane na opakowaniu, jak do tej pory nigdy nie przekraczalem dziennych porcji, bo mialem pewne obawy - rowniez nie mam wiekszego dosadczenia w suplementacji, bo w tym roku po raz pierwszy stosowalem jakiekolwiek suplementy. Moze z racji mojej wagi powinienem porcje podniesc o jakies 15-25% ? Sam nie wiem... Wielkie dzieki za odpowiedzi!
Dziękuje Panie Jacku Robicie kawał dobrej a przede wszystkim bardzo pomocnej roboty na SFD. Szczerze mówiąc z takim planem nie miałem do czynienia jak Pan podał w odpowiedzi, dlatego że spotkałem się z wieloma opiniami, że w każdym nowym okresie treningu trwającym ok 6-8tyg skupiamy się na konkretnym elemencie klatki, dajmy na to: Pierwszy okres [...]
[...] wykorzystuje to aby zawodnik/amator rozwijal sie w kazdym okresie treningowym. I dzieki temu osiagal sukces, tak osobisty i startowy. Jezeli czegos nie jestem pewien to poszukuje tej wiedzy i uzupelniam ja, wzglednie konsultuje sie z kolegami ktorzy zajmuja sie podobna tematyka. A wiec zawsze do przodu Nie wiem czy takiej odpowiedzi oczekiwales?